Il y a de cela 20 ans, on ne parlait pas d’hypersensibilité.
C’est surtout depuis 2016 que ce terme a été utilisé pour englober les sentiments de certaines personnes comme le ressenti à fleur de peau, la sensation de décalage avec le monde, les émotions exacerbées, …
Le mot hypersensibilité vient d’une expression anglaise « High Sensitivity » qui signifie sensibilité élevée, ce qui désigne les personnes plus sensibles que la moyenne.
Officiellement, 20% de la population sont concernés par l’hypersensibilité mais dans les faits, elle touche beaucoup plus de personnes.
Voici les 5 signes qui montre votre hypersensibilité :
- La surstimulation
- Vous vous sentez souvent débordée.
- Vous êtes épuisée mentalement et physiquement.
- Vous souffrez d’un fort niveau de stress.
2. La réceptivité émotionnelle
- Vous êtes affectée par les commentaires que l’on pourrait vous faire.
- Vous vous effondré lorsqu’on vous fait des reproches.
- Vous êtes touchée plus que la normale lorsque quelqu’un vous critique.
3. La perception fine des nuances
- Vous êtes très observatrice sur tout ce qui vous entoure.
- Vous faites toujours attention aux moindres détails.
4. Le traitement en profondeur des informations
- Vous faites toujours un tableau avec le pour et le contre dans tout ce que vous faites ou dans les décisions que vous devez prendre.
- Vous prenez beaucoup de temps et d’énergie avant d’agir.
5. La sensibilité avantageuse
- Vous profitez à fond des situations favorables, des événements agréables et des moments heureux.
Si vous vous reconnaissez dans un de ces signes, vous êtes hypersensibles.
Pas de panique, l’hypersensibilité n’est pas une maladie, il n’y a pas de médicaments pour vous soigner, c’est juste une partie de votre personnalité !
